Безплатные занятия


1 Урок Сильное положение


4 урок Челнок


5 урок Хвыля


6 урок Мельница


7 урок Двойная мельница


3 Урок Качелька


Очень не простое упражнение. Не растраивайтесь если оно сразу не получается. Получаться оно будет после нескольких месяцев плотной и точной работы.




Смотреть полностью

2 Урок Жгонка



Большинство упражнений которые мы будем проходить в дальнейшем основываются на это упражнение. Если что-то не получается делайте точно "жгонку" и всё получиться.




Смотреть полностью